講義や発表を終え、ついに夏休み花火大会、夏祭り、旅行… しかし、疲れやすいHSPは消耗しすぎて楽しめない状態になりかねません そこで、充実した夏休みのための過ごし方をお届けします 生活編 日々の暮らし方が身体…

みなさんは、ストレスがたまるとどんな状態になりますか？ ストレスに気づかないまま放置しておくと、「もう動けないよ」みたいな状態になってしまいますストレスがたまっている状態を知っておくことで、自分を早めにケアできるかもしれ…

最近、野菜の値段が上がっていますよねもし、自分でつくることができたら、値札をにらみながら買い物をする時間が減るかもしれません 野菜をつくる中で、土に触れて癒されたり、シンプルに野菜が育つ喜びを感じられる趣味になります 今…

部屋で過ごす時間が増えれば、出費が減り節約になり、HSPの不安を強めるお金の心配が減る加えて、部屋が充電スポットになれば、仕事や外出で消耗したエネルギーを回復できる そんな部屋を作りたくありませんか？ そんなわけで、本記…

どうも、クロモジです 今回は、私のモノや時間の管理術について紹介します 本記事をオススメする方・モノの管理に困っている方・忙しいけどやりたいことがある方・体調を崩しがちな方 定期的にモノを手放す 土日のどちらかに予定のな…

どうも、クロモジです 今回は、私の自炊術を紹介します 本記事をオススメする方・自炊を始める方・栄養は摂りたいけど時間はあまりかけたくない方・忙しくて外食が多い方 買い物は週に1回 買い物回数は週に1回にしていますなぜなら…

どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPの私が推す日常に緑を取り入れる方法を紹介します 本記事をオススメしたい方 内向型HSPさんに緑を取り入れてもらいたい理由 内向型HSPさんは緑を取り入れることで、考えすぎや日々の…

どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPさんの不安を減らすお金との付き合い方についてです なぜ、内向型HSPはお金との付き合い方を考えた方がいいのか？ 私の場合ですが 以上のように、HSPの「深く考える」という性質が「…