内向型HSPが楽になる食事ルール10選
どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPが楽になる食事ルール10選をお届けします 食べる物編 加工品は食べない 1つ目に、加工品は食べないです加工品には大量の添加物が使われており、HSPには刺激の塊だからです 代表的な…
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どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPが落ち着く部屋づくりのポイント6つをお届けします 物を減らす 1つ目に、物を減らすです ミニマリズムの力を借りましょう 物を減らすメリット 実際、私は本を減らしたことで、本棚から…
どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPが楽になる考え方3つをお届けします 人と比べなくても自分のペースで大丈夫 1つ目は、人と比べなくても自分のペースで大丈夫です 気づけば、自分だけが置いていかれてるように思えてしょ…
どうも、クロモジです 今回は、【全5レベル】内向型HSPの落ちこみ対処法をお届けします レベル1 軽症:考えてることを紙に書き出す レベル1は、考えていることを紙に書き出すことです オススメの理由 私の場合 自分のネガテ…
どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPのストレス解消方法3つをお届けします 本記事をオススメする方 好きなものを食べる 1つ目に、好きなものを食べることです ジャンキーなもの、普段作らない少し豪華な料理etcR…
どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPが心身を整える習慣5つをお届けします ぼーっとする時間をとる 1つ目に、ぼーっとする時間をとることです 私が思う効果 私は、毎朝、白湯を飲んでぼーっとしていて、以下の効果を感じて…