どうも、クロモジです
今回は、内向型HSPが楽になる考え方3つをお届けします
人と比べなくても自分のペースで大丈夫
1つ目は、人と比べなくても自分のペースで大丈夫です
気づけば、自分だけが置いていかれてるように思えてしょうがない
自分は全然前に進めないのに
『あやうく一生懸命生きるところだった』（ハ・ワン/ダイヤモンド社）
周りの人はどんどん前に進んでいるように見えてしまう
比べると、HSPのぐるぐる思考に陥り、内向型の1人でコツコツ集中もできなくなります
例えば、どっちの私が楽しそうだと思いますか？
- テニスの1人自主練を楽しんでいた時期
→試合でも攻撃が決まり、自分の成長が見えて嬉しかった - 点数のとれる同期と比べていた時期
→焦りだけが募って、試合でミスを繰り返す
①の方が楽しそうですよね
自分が心地の良いペースでやれば楽しくできるし、出来るようになっていきます
人と比べている時は「私は私のペースがあるんだから、ぼちぼち歩こう」と唱えましょう
参考書籍：『あやうく一生懸命生きるところだった』
自分を活かせる場所がある
2つ目に、自分を活かせる場所があるです
例えば
- 内向型：コアパーソナルプロジェクトで力を発揮、1人でコツコツできる
→好きなことを活かした活動、ブログ、プログラミング、起業やプロジェクト - HSP：ささいなこと(人の感情、ミス、味、音、におい)に気づく、正確にやる
→書類作成が正確にできる、職人、料理、音楽活動、看護師、カウンセラー
私の場合
- コンビニや居酒屋など速さの求められる職場は×
- 地域の農家レストラン、花緑ボランティアなど丁寧さが求められる活動〇
「ゆっくりでも丁寧にやる」という空気の場では、無理せず動けました
「適材適所」は、「和室の柱」「障子の枠」など木材には場所に適した部分があることだそう
人間も同じです
内向型やHSPの持ち味が生きる場所を探してみましょう
参考書籍：『棄国子女：転がる石という生き方』
生きていればなんとかなる
3つ目に、生きていればなんとかなるです
これは、私がいつも祖母からもらっている言葉です
少し、私の話をさせてください
私は小学生の頃、親を亡くしました
祖母にとっては子どもです
「身体が健康ならなんでもできる」「生きてさえいれば大丈夫」
これは、早くに子どもを亡くした祖母だからこその言葉です
電話する度に聞くこの言葉は、私が人生で辛い時期、私を励ましてくれました
社交的、活動的な人がまだまだ評価される社会は、内向型HSPには生きづらい世界です
つまり、内向型HSPさんは生きているだけで頑張っているんです
辛い時やしんどい時は「生きていればなんとかなる」と自分に声をかけてあげてください
参考書籍：『年収90万円で東京ハッピーライフ』
自分が楽にできる方法・考え方でやっていこう
今回は、内向型HSPが楽になる考え方3つをお届けしました
- 人と比べなくても自分のペースで大丈夫
- 自分を活かせる場所がある
- 生きていればなんとかなる
内向型HSPさんは楽にできるやり方・考え方でやっていきましょう
では、また
