いつかの記事で、内向型さんが力を発揮できるコア・パーソナルプロジェクトについて触れました
皆さんは、もうコア・パーソナルプロジェクトを見つけられましたか？
今回は、「見つけたけどどうすればいいのかわからない…」という内向型の方に向けて、私なりのコア・パーソナルプロジェクトの育て方をお伝えします
本記事をオススメする方
①コア・パーソナルプロジェクトをどう形にしていいのかわからない
②続けられない
関連記事：【3ステップで完成】内向型HSPがコア・パーソナルプロジェクトを作る方法
取り組む時間を決めておく
「毎日30分はやる」など、やる時間を決めておくといいです
私の場合
・1～2時間ブログ記事作成に取り組む
・30分読書する
自分が最低限できる時間を決めておくことで、続けやすくなり「毎日できてる！」と自分に自身がつきます
慣れてきたら、時間を少しずつ伸ばしていけばいいと思います
毎日同じ量取り組む
最低限取り組む量も決めておくのもオススメです
私の場合
・毎日1記事
・論文2本読む
決めた時間できなくても、自分が決めた量できていれば安心できます
こちらも、慣れれば徐々に量を増やしていくといいでしょう
取り組む時間帯を決めておく
「毎朝やる」「帰宅後やる」というように、取り組む時間帯を固定しましょう
習慣化は最強で、歯を磨くように自然にできるようになればこちらのものです
自分に適した時間帯を見つけるコツ
①自分の生活を見直す
朝起きてから眠るまで、食事、働いている時間などを書いていきましょう
スキマ時間を見つけることができます
②スキマ時間泥棒の原因を特定する
今、空き時間を使えていない理由を考えてみます
原因がスマホなら、スマホの使用を制限するアプリを使うなど対策ができます
③スキマ時間に予定として組み込む
1日のスケジュールにコア・パーソナルプロジェクトを組み込んでいきましょう
例：私がコア・パーソナルプロジェクトを組み入れた1日の過ごし方
自分が楽しめるように工夫して取り組み続けよう
まずは、無理なくできるような仕組みをつくって慣れ、続けましょう
そうすれば、「デザインの勉強も必要かもな」「書き方の本を読もう」などのようにやることが具体的になってきて、面白くなってくると思います
私も発展途上ですので、一緒につづけていきましょう
では、また
