内向型HSPが楽になる食事ルール10選
どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPが楽になる食事ルール10選をお届けします 食べる物編 加工品は食べない 1つ目に、加工品は食べないです加工品には大量の添加物が使われており、HSPには刺激の塊だからです 代表的な…
どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPが楽になる食事ルール10選をお届けします 食べる物編 加工品は食べない 1つ目に、加工品は食べないです加工品には大量の添加物が使われており、HSPには刺激の塊だからです 代表的な…
どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPが落ち着く部屋づくりのポイント6つをお届けします 物を減らす 1つ目に、物を減らすです ミニマリズムの力を借りましょう 物を減らすメリット 実際、私は本を減らしたことで、本棚から…
どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPが楽になる考え方3つをお届けします 人と比べなくても自分のペースで大丈夫 1つ目は、人と比べなくても自分のペースで大丈夫です 気づけば、自分だけが置いていかれてるように思えてしょ…
どうも、クロモジです 今回は、【全5レベル】内向型HSPの落ちこみ対処法をお届けします レベル1 軽症:考えてることを紙に書き出す レベル1は、考えていることを紙に書き出すことです オススメの理由 私の場合 自分のネガテ…
どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPのストレス解消方法3つをお届けします 本記事をオススメする方 好きなものを食べる 1つ目に、好きなものを食べることです ジャンキーなもの、普段作らない少し豪華な料理etcR…
どうも、クロモジです 今回は、内向型HSPが心身を整える習慣5つをお届けします ぼーっとする時間をとる 1つ目に、ぼーっとする時間をとることです 私が思う効果 私は、毎朝、白湯を飲んでぼーっとしていて、以下の効果を感じて…
どうも、クロモジです 今回は、【3ステップで完成】内向型HSPがコア・パーソナルプロジェクトを作る方法をお届けします 本記事をオススメする方 内向型HSPがコア・パーソナルプロジェクトをつくるメリット コア・パーソナルプ…
どうも、クロモジです 「ミニマリズムで内向型HSPさんの日々は心地よくなるのか?」 今回は、そんな疑問を3つの検証から考えていきます 本記事をオススメする方 検証1 部屋の中にある刺激や情報を減らす 部屋の中にある刺激や…
はじめまして クロモジロク運営者・クロモジです クロモジロクでは、内向型HSPさんが日々心地よく過ごす工夫を発信していきます はじめに自己紹介をお届けします クロモジの基本情報 クロモジロクを始めた理由 内向型HSPさん…